Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
10.7 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
6.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баранина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Перец острый
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
4.28 мг |
| Калий
|
85.65 мг |
| Магний
|
4.28 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.14 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
21.41 мг |
| Витамин A
|
21.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
1.28 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
42.83 мкг |
| Витамин K
|
4.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
| Бета-каротин
|
128.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
