Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
67.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
100 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Ванильный сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Консервированные ананасы
|
| 8
|
Замороженная малина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
13.44 мг |
| Калий
|
40.32 мг |
| Магний
|
5.38 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.38 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
26.88 мг |
| Витамин A
|
26.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.34 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
0.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
13.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
