Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
17.1 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Холестерин
|
25.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
8.53 мг |
| Калий
|
156.47 мг |
| Магний
|
12.8 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.69 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
128.02 мг |
| Витамин A
|
4.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.36 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин E
|
568.99 мкг |
| Витамин PP
|
5.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
