Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
306 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
37.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Яблочное повидло
|
| 3
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.53 мг |
| Калий
|
47.35 мг |
| Магний
|
5.29 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.51 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
36.21 мг |
| Витамин A
|
25.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.28 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
167.13 мкг |
| Витамин K
|
0.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.36 мкг |
| Бета-каротин
|
8.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
