Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
16.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
20.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
90.09 мг |
| Калий
|
112.61 мг |
| Магний
|
11.26 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
67.57 мг |
| Витамин A
|
67.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
45.05 мкг |
| Витамин K
|
0.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.5 мкг |
| Бета-каротин
|
33.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
