Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
11.7 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
49 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш из индейки
|
| 2
|
Батон
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
13.25 мг |
| Калий
|
105.96 мг |
| Магний
|
6.62 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5.3 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
79.47 мг |
| Витамин A
|
39.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
264.9 мкг |
| Витамин K
|
1.32 мкг |
| Витамин PP
|
2.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.25 мкг |
| Бета-каротин
|
26.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
