Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
160 кКал |
| Белки
|
20 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
60 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Плечо индейки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
3.64 мг |
| Калий
|
200 мг |
| Магний
|
7.27 мг |
| Марганец
|
0 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.45 мкг |
| Цинк
|
0.73 мг |
| Фосфор
|
54.55 мг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
2.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
