Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
317 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
46.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
69.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Мёд жидкий
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Яичный желток
|
| 11
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
23.28 мг |
| Калий
|
58.21 мг |
| Магний
|
5.82 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.49 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
58.21 мг |
| Витамин A
|
58.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
116.41 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.64 мкг |
| Бета-каротин
|
34.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
