Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
19.4 г |
| Жиры
|
15.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.1 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
77.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Приправа для курицы
|
| 5
|
Перец чёрный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
4.16 мг |
| Калий
|
138.5 мг |
| Магний
|
13.85 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.93 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
110.8 мг |
| Витамин A
|
13.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.28 мг |
| Витамин B-12
|
0.69 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин E
|
138.5 мкг |
| Витамин PP
|
6.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
