Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
10.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Айва
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Куриное филе
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
5.06 мг |
| Калий
|
63.29 мг |
| Магний
|
6.33 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.53 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
25.32 мг |
| Витамин A
|
63.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.53 мг |
| Витамин E
|
253.16 мкг |
| Витамин K
|
2.53 мкг |
| Витамин PP
|
1.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.33 мкг |
| Бета-каротин
|
379.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
