Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
20.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
18.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Укроп
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
18.8 мг |
| Калий
|
187.97 мг |
| Магний
|
9.4 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.88 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.59 мг |
| Витамин A
|
56.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
1.88 мг |
| Витамин E
|
37.59 мкг |
| Витамин K
|
9.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.4 мкг |
| Бета-каротин
|
18.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
