Калорийность блюда - 431 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
431 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
29.3 г |
| Насыщенные жиры
|
17.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
32.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
58.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Разрыхлитель
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Орехи
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
35.17 мг |
| Калий
|
93.79 мг |
| Магний
|
17.58 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
3.52 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
58.62 мг |
| Витамин A
|
117.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
1.17 мкг |
| Витамин E
|
586.17 мкг |
| Витамин K
|
5.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.86 мкг |
| Бета-каротин
|
58.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
