Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
22.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
16.85 мг |
| Калий
|
89.89 мг |
| Магний
|
5.62 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.37 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.94 мг |
| Витамин A
|
56.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
1.12 мг |
| Витамин E
|
224.72 мкг |
| Витамин K
|
5.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
| Бета-каротин
|
337.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
