Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
12.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
17 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш индейки
|
| 2
|
Рис сырой
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
6.81 мг |
| Калий
|
68.12 мг |
| Магний
|
3.41 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.04 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
27.25 мг |
| Витамин A
|
34.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин E
|
340.6 мкг |
| Витамин K
|
0.68 мкг |
| Витамин PP
|
1.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.81 мкг |
| Бета-каротин
|
204.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
