Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
20.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука в/с
|
| 2
|
Вода тёпленькая
|
| 3
|
Масло растительное рафинированное
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Баранина (мякоть)
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Яичный желток сырой
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
11.22 мг |
| Калий
|
59.84 мг |
| Магний
|
3.74 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.24 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.4 мг |
| Витамин A
|
22.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин E
|
373.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
