Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
36.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Горчица
|
| 5
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
48.19 мг |
| Калий
|
180.72 мг |
| Магний
|
9.04 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.01 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
72.29 мг |
| Витамин A
|
30.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
1.81 мг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
60.24 мкг |
| Витамин K
|
3.01 мкг |
| Витамин PP
|
1.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
| Бета-каротин
|
18.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
