Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
147 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Мёд
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
15.5 мг |
| Калий
|
77.52 мг |
| Магний
|
15.5 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
1.55 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.01 мг |
| Витамин A
|
77.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
1.55 мг |
| Витамин E
|
155.04 мкг |
| Витамин K
|
1.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.1 мкг |
| Бета-каротин
|
465.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
