Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
12.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Макаронные изделия
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.53 мг |
| Калий
|
127.99 мг |
| Магний
|
4.27 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
25.6 мг |
| Витамин A
|
42.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.56 мг |
| Витамин E
|
426.62 мкг |
| Витамин K
|
8.53 мкг |
| Витамин PP
|
1.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.53 мкг |
| Бета-каротин
|
255.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
