Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
8.9 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
82.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Укроп
|
| 6
|
Петрушка
|
| 7
|
Зелёный лук
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Фарш куриный
|
| 10
|
Лук
|
| 11
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
24.83 мг |
| Калий
|
132.45 мг |
| Магний
|
8.28 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.97 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
66.23 мг |
| Витамин A
|
49.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.31 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
331.13 мкг |
| Витамин K
|
16.56 мкг |
| Витамин PP
|
2.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.28 мкг |
| Бета-каротин
|
331.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
