Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
17.2 г |
| Жиры
|
21.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
18 г |
| Углеводы
|
0.8 г |
| Холестерин
|
51.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Универсальная приправа для курицы
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
5.31 мг |
| Калий
|
212.2 мг |
| Магний
|
15.92 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
10.61 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
132.63 мг |
| Витамин A
|
2.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.4 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин E
|
795.76 мкг |
| Витамин PP
|
7.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
