Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
10 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
74.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лангустины
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Специи для рыбы
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
24.94 мг |
| Калий
|
99.75 мг |
| Магний
|
12.47 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
12.47 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
74.81 мг |
| Витамин A
|
24.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.25 мкг |
| Витамин С
|
2.49 мг |
| Витамин E
|
249.38 мкг |
| Витамин PP
|
1.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
