Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
26.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.85 мг |
| Калий
|
88.5 мг |
| Магний
|
4.42 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
44.25 мг |
| Витамин A
|
442.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
4.42 мг |
| Витамин E
|
265.49 мкг |
| Витамин K
|
8.85 мкг |
| Витамин PP
|
1.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.85 мкг |
| Бета-каротин
|
442.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
