Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
61.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Свиной язык
|
| 3
|
Морковь варёная
|
| 4
|
Огурец маринованный
|
| 5
|
Яйцо варёное
|
| 6
|
Горошек консервированный
|
| 7
|
Лук синий репчатый
|
| 8
|
Майонез лёгкий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
10.2 мг |
| Калий
|
136.05 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.4 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.42 мг |
| Витамин A
|
34.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.36 мг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
340.14 мкг |
| Витамин K
|
3.4 мкг |
| Витамин PP
|
1.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
204.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
