Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.6 г |
| Углеводы
|
17.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
28.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Отварное куриное мясо
|
| 6
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
5.39 мг |
| Калий
|
71.81 мг |
| Магний
|
7.18 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.39 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
44.88 мг |
| Витамин A
|
17.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин E
|
897.67 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
2.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.98 мкг |
| Бета-каротин
|
17.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
