Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
27.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Ветчина
|
| 3
|
Твёрдый сыр
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
66.3 мг |
| Калий
|
165.75 мг |
| Магний
|
11.05 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.31 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
88.4 мг |
| Витамин A
|
55.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
110.5 мкг |
| Витамин K
|
5.52 мкг |
| Витамин PP
|
1.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
| Бета-каротин
|
33.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
