Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
18.52 мг |
| Калий
|
92.59 мг |
| Магний
|
4.63 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
13.89 мг |
| Витамин A
|
462.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
9.26 мг |
| Витамин E
|
277.78 мкг |
| Витамин K
|
9.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.63 мкг |
| Бета-каротин
|
2777.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
