Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
31.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
51.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
36.8 мг |
| Калий
|
55.2 мг |
| Магний
|
4.6 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.76 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
46 мг |
| Витамин A
|
27.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
643.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
