Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
14.8 г |
| Жиры
|
17.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Холестерин
|
62.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Сметана 20%
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
23.4 мг |
| Калий
|
156.01 мг |
| Магний
|
7.8 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
7.8 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
109.2 мг |
| Витамин A
|
31.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин E
|
156.01 мкг |
| Витамин K
|
7.8 мкг |
| Витамин PP
|
4.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.12 мкг |
| Бета-каротин
|
15.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
