Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
15.47 мг |
| Калий
|
116.05 мг |
| Магний
|
7.74 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
19.34 мг |
| Витамин A
|
96.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
9.67 мг |
| Витамин E
|
386.85 мкг |
| Витамин K
|
19.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.67 мкг |
| Бета-каротин
|
580.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
