Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
257 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
11.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
38.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш (курица+говядина)
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Куриное яйцо
|
| 4
|
Панировочные сухари
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
12.77 мг |
| Калий
|
76.63 мг |
| Магний
|
6.39 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
51.09 мг |
| Витамин A
|
12.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.26 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
0.64 мкг |
| Витамин K
|
1.28 мкг |
| Витамин PP
|
1.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.39 мкг |
| Бета-каротин
|
6.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
