Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
94 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Уксус
|
| 10
|
Кунжут
|
| 11
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
9.47 мг |
| Калий
|
94.7 мг |
| Магний
|
5.68 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.95 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
18.94 мг |
| Витамин A
|
56.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.68 мг |
| Витамин E
|
378.79 мкг |
| Витамин K
|
18.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.47 мкг |
| Бета-каротин
|
340.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
