Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
93 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
70.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Консервированная красная фасоль
|
| 3
|
Пекинская капуста
|
| 4
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
28.3 мг |
| Калий
|
150.94 мг |
| Магний
|
18.87 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
7.55 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
75.47 мг |
| Витамин A
|
56.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.77 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
377.36 мкг |
| Витамин K
|
9.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.87 мкг |
| Бета-каротин
|
377.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
