Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
43.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок молодой
|
| 2
|
Майонез
|
| 3
|
Яйцо крупное
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
10.29 мг |
| Калий
|
102.88 мг |
| Магний
|
6.17 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
30.86 мг |
| Витамин A
|
41.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
411.52 мкг |
| Витамин K
|
2.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.29 мкг |
| Бета-каротин
|
205.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
