Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
9.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Майонез
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
5.87 мг |
| Калий
|
176.06 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.52 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
46.95 мг |
| Витамин A
|
11.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин E
|
117.37 мкг |
| Витамин K
|
5.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.87 мкг |
| Бета-каротин
|
58.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
