Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
14.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Картошка очищенная
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
28.99 мг |
| Калий
|
120.77 мг |
| Магний
|
4.83 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.65 мг |
| Витамин A
|
24.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.42 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
241.55 мкг |
| Витамин K
|
2.42 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.83 мкг |
| Бета-каротин
|
144.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
