Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
21.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидоры в собственном соку
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Бальзамический уксус
|
| 8
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
7.19 мг |
| Калий
|
107.91 мг |
| Магний
|
5.76 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
43.17 мг |
| Витамин A
|
35.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
7.19 мг |
| Витамин E
|
143.88 мкг |
| Витамин K
|
3.6 мкг |
| Витамин PP
|
1.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.19 мкг |
| Бета-каротин
|
215.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
