Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
261 кКал |
| Белки
|
16.8 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.8 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
53 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Томатная паста
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.41 мг |
| Кальций
|
8.83 мг |
| Калий
|
176.68 мг |
| Магний
|
10.6 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.3 мкг |
| Цинк
|
1.77 мг |
| Фосфор
|
88.34 мг |
| Витамин A
|
88.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.88 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин E
|
530.04 мкг |
| Витамин K
|
1.77 мкг |
| Витамин PP
|
3.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.83 мкг |
| Бета-каротин
|
530.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
