Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
276 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
30.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
53.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Творог 9% жирности
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
66.58 мг |
| Калий
|
66.58 мг |
| Магний
|
6.66 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.99 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
53.26 мг |
| Витамин A
|
66.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
133.16 мкг |
| Витамин K
|
1.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.66 мкг |
| Бета-каротин
|
39.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
