Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
32.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
61.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Куриное яйцо
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Мука высшего сорта
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
16.63 мг |
| Калий
|
55.43 мг |
| Магний
|
2.22 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
3.33 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
33.26 мг |
| Витамин A
|
33.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.11 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
11.09 мкг |
| Витамин K
|
0.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.54 мкг |
| Бета-каротин
|
11.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
