Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
25.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
1.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Овсяные хлопья
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
30.64 мг |
| Калий
|
73.53 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.61 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
24.51 мг |
| Витамин A
|
12.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.84 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
245.1 мкг |
| Витамин K
|
0.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
61.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
