Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
30 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
70.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сливки для взбивания (жирностью 35%)
|
| 6
|
Творожный сыр
|
| 7
|
Сахарная пудра
|
| 8
|
Ягоды свежая (малина)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
52.86 мг |
| Калий
|
70.48 мг |
| Магний
|
4.41 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.76 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
44.05 мг |
| Витамин A
|
44.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
88.11 мкг |
| Витамин K
|
4.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.81 мкг |
| Бета-каротин
|
88.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
