Калорийность блюда - 305 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
305 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
46.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
22.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
5.66 мг |
| Калий
|
22.62 мг |
| Магний
|
3.39 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
16.97 мг |
| Витамин A
|
33.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.23 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
339.37 мкг |
| Витамин K
|
5.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
22.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
