Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
16.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
39.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
30.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Какао
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Сгущёнка варёная
|
| 10
|
Масло сливочное
|
| 11
|
Белок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
48.93 мг |
| Калий
|
61.16 мг |
| Магний
|
6.12 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.22 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
48.93 мг |
| Витамин A
|
30.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.31 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
30.58 мкг |
| Витамин K
|
0.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.06 мкг |
| Бета-каротин
|
30.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
