Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
310 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
40.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
29.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Масло растительное рафинированное
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Мука высшего сорта
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Ветчина куриная
|
| 8
|
Сыр твёрдый
|
| 9
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
44.58 мг |
| Калий
|
74.29 мг |
| Магний
|
7.43 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.97 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
59.44 мг |
| Витамин A
|
44.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
74.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
