Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
19.3 г |
| Жиры
|
22.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.3 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
96.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Специи ароматные травы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
3.72 мг |
| Калий
|
111.61 мг |
| Магний
|
7.44 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.72 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
74.4 мг |
| Витамин B-6
|
0.37 мг |
| Витамин B-12
|
0.74 мкг |
| Витамин E
|
223.21 мкг |
| Витамин PP
|
3.72 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
