Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Холестерин
|
227.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бекон
|
| 2
|
Перепелиные яйца
|
| 3
|
Куриные яйца
|
| 4
|
Зеленый лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.14 мг |
| Кальций
|
22.73 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
4.55 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
11.36 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
68.18 мг |
| Витамин A
|
113.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
1.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
