Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Орехи грецкие
|
| 4
|
Мёд
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Сок лимонный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
8.3 мг |
| Калий
|
82.99 мг |
| Магний
|
6.22 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
0.21 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
16.6 мг |
| Витамин A
|
103.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.11 мг |
| Витамин E
|
414.94 мкг |
| Витамин K
|
2.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.07 мкг |
| Бета-каротин
|
622.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
