Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
25.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Мёд
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Вода кипячёная
|
| 6
|
Острый перчик чили
|
| 7
|
Кардамон
|
| 8
|
Перец черный горошком
|
| 9
|
Корица
|
| 10
|
Гвоздика
|
| 11
|
Мускатный орех
|
| 12
|
Зира
|
| 13
|
Кориандр
|
| 14
|
Имбирь
|
| 15
|
Чеснок
|
| 16
|
Лимонный сок
|
| 17
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.38 мг |
| Калий
|
83.75 мг |
| Магний
|
4.19 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.68 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
25.13 мг |
| Витамин A
|
8.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин E
|
41.88 мкг |
| Витамин K
|
0.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.19 мкг |
| Бета-каротин
|
8.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
