Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Перец сладкий
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Рис
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
7.03 мг |
| Калий
|
70.3 мг |
| Магний
|
3.51 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.76 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
28.12 мг |
| Витамин A
|
17.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
7.03 мг |
| Витамин E
|
35.15 мкг |
| Витамин K
|
3.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.51 мкг |
| Бета-каротин
|
105.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
