Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
63 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
6.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо на кости (говядина)
|
| 2
|
Капуста
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Свекла
|
| 7
|
Томатный сок
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
4.46 мг |
| Калий
|
44.64 мг |
| Магний
|
2.23 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.12 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
11.16 мг |
| Витамин A
|
11.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.34 мг |
| Витамин E
|
111.61 мкг |
| Витамин K
|
2.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.23 мкг |
| Бета-каротин
|
66.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
